의지가 약해서가 아닙니다.
내 뇌에 맞지 않는 방식으로
계속 시도했을 수 있어요.
하나라도 해당된다면, 테스트로 내 패턴을 확인해보세요.
해야 할 일을 알면서도 자꾸 미루게 된다
시작은 하는데 끝까지 마무리하지 못한다
시간관리가 안 돼서 지각, 밀림, 후회가 반복된다
계획을 세워도 며칠 못 가 무너진다
약을 먹어도 인생 전체가 바로 달라지지는 않는다
노력은 하는데 결과가 잘 안 나와 자책하게 된다
저 역시 ADHD로 인해 실수, 지연, 무기력, 자기혐오를
반복하며 오래 헤맸습니다.
그 과정에서 알게 된 것들을 정리했습니다.
'그래서 현실에서 어떻게 적용할 것인가'에
초점을 맞춘 출발 가이드입니다.
3분이면 내 실행 패턴을 알 수 있어요
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