왜 저와 상담해야 할까요?
"ADHD를 직접 겪어봤기 때문에
당신이 뭘 말하려는지 진짜로 알아요.
'그냥 노력하면 되잖아'라는 말,
저도 수백 번 들었거든요."
병원 가기는 무섭고, 주변에 말하기도 어렵고
인터넷 검색만 하다가 더 혼란스러워지셨죠?
10년간 ADHD와 싸워온 선배에게
부담 없이 이야기해보세요.
* 판단하지 않아요. 그냥 들어드려요.
하나라도 해당된다면, 당신 잘못이 아닙니다.
"분명 하려고 했는데..."
중요한 일인 거 알아요. 근데 몸이 안 움직여요. 마감 직전에야 겨우 시작해요.
"왜 나만 이렇게 힘들지?"
남들은 쉽게 하는 일이 나에겐 산 넘기예요. 그래서 자꾸 내 탓을 하게 돼요.
"갑자기 화가 폭발해요"
작은 일에 과잉반응하고, 나중에 자책해요. 왜 그랬는지 나도 모르겠어요.
"약 먹어도 달라진 게 없어요"
집중은 좀 되는데, 인생 전체가 바뀌진 않았어요. 뭔가 더 필요한 것 같아요.
"계획은 완벽한데 실행이 0%"
노션도 깔고, 플래너도 샀어요. 근데 3일 만에 포기해요. 매번 그래요.
"내가 게으른 건지, 아픈 건지..."
ADHD인 것 같기도 하고, 아닌 것 같기도 해요. 그냥 의지가 약한 걸까요?
이 중 하나라도 공감되셨다면,
혼자 버티지 마세요.
괜찮아요. 확신이 없어도 상담받을 수 있어요.
진단 여부와 상관없이, 지금 힘든 게 중요해요.
모두 환영합니다. 부담 없이 연락주세요.
"ADHD를 직접 겪어봤기 때문에
당신이 뭘 말하려는지 진짜로 알아요.
'그냥 노력하면 되잖아'라는 말,
저도 수백 번 들었거든요."
비슷한 고민을 가진 분들이 남긴 후기예요
왜 미루는지 기록하면 패턴이 보여요.
패턴이 보이면 대처법이 생겨요.
ADHD 당사자가 직접 상담해요.
판단 없이, 그냥 들어드려요.
아주 간단해요. 3단계면 끝.
아래 버튼 클릭하면 바로 연결돼요. 회원가입 필요 없어요.
입장하시면 바로 파일 보내드려요. 다운받고 바로 사용 가능해요.
지금 힘든 것, 궁금한 것 편하게 물어보세요. 강요 없어요.
추가 상담이 필요하시면 그때 안내드려요.
무료 상담만 받고 끝내셔도 전혀 상관없어요.
대화 내용은 절대 외부에 공유되지 않아요.
"왜 그랬어?" 같은 말 안 해요. 그냥 들어요.
유료 상담 권유 안 해요. 필요하면 말씀하세요.
ADHD를 직접 겪어봤기에 진짜로 이해해요.
무료 상담 이후, 본격적인 변화를 원하는 분들을 위한
코치님과의 1:1 코칭 프로그램입니다.
무료로 진행할 수도 있지만, 코칭은 서로의 시간과 약속이 필요한 과정이라
책임감 있는 참여를 위해 소액 참여비를 두기로 했습니다.
코칭은 치료나 상담이 아니라,
자신의 목표와 실행 방향을 함께 정리해보는 과정입니다.
이 프로그램은 치료가 아닌 코칭입니다.
진단, 약물 조언, 심리치료, 위기개입, 자살위험, 트라우마 상담 등은 다루지 않습니다.
우울감이 매우 깊거나, 현재 병원 치료나 전문 상담이 우선적으로 필요한 경우에는
이번 코칭보다 전문기관의 도움을 먼저 받는 것이 적절합니다.
참여자분들은 4주간 성실히 참여해주시고,
코칭 후 간단한 피드백을 남겨주시면 됩니다.
ADHD인지 아닌지는 중요하지 않아요.
지금 힘든 게 진짜예요.
